반응형 분류 전체보기172 불면증의 원인과 예방하는 방법 [불면증치료] 요즘 같이 바쁘게 살아가는 현대 사회에서 '불면증'은 열심히 살아가는 직장인들의 공통적인 악연입니다. 충분한 숙면을 취해야 다음날에 써야 할 에너지를 충전하고 뇌에 휴식시간을 줘서 하루에 원동력을 줄 수 있는데, 불규칙적인 수면패턴과 짧은 수면시간은 꾸준히 지속 될수록 우리 몸을 망가뜨리고 신체리듬에 혼란을 줍니다. 이로 인해 평소보다 더욱 피로함을 느끼거나 심할 경우, 스트레스 및 우울증도 생길 수도 있습니다. 지금부터 불면증의 원인과 이를 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 가보시죠! 불면증이 우리 몸에 주는 영향 불면증의 원인과 예방 방법을 설명해드리기 앞서 불면증이 우리 몸에 주는 영향에 대해 말씀드리려고 합니다. 문제점을 파악해야 고치려는 의지가 나오기 때문입니다. 불면증이 지속되거나 심해질 .. 2023. 11. 3. 안경 코받침이 부러지거나 빠졌을 때 해결방법 [실리콘 코받침] 시력이 나쁜 사람들에게 해결방안은 무엇이 있을까요? 안경, 렌즈, 눈 수술 등이 있습니다. 그 중에서 가장 많이 이용하는 보조수단은 바로 '안경'인데요. 저 또한 시력이 좋지 않아 특정한 날을 제외하고는 거의 안경을 착용합니다. 여느때와 다름없이 안경을 쓰고 근무를 하던 도중, 갑자기 한쪽 실리콘 코받침이 바닥으로 떨어졌습니다. 알고보니 실리콘이 오래되서 연결부위가 뜯어진 상태였습니다. 바로 패닉에 빠졌고, 해결방법이 떠오르지 않아 무식한 방법을 총동원 했는데요. 안경 코받침이 부러지거나 빠졌을 때 가장 올바른 해결방법과 직접 느낀 무식한 방법의 단점을 말씀드리겠습니다. 안경 코받침에 대하여안경 코받침은 크게 2가지로 볼 수 있습니다. 바로 '고체 코받침'과 '실리콘 코받침'입니다. 이들의 특징을 먼저 .. 2023. 10. 15. 여드름이 생기는 원인은 무엇이며 관리는 어떻게 해야 할까? [피부케어] 여드름은 남녀노소 피해갈 수 없는 피부질환 중 하나입니다. 사소하면서도 귀찮은 여드름, 사람마다 관리 및 제거방법도 제각각이기 때문에 의견을 구해도 모두 다르기에 난감할 수 밖에 없습니다. 그렇다고 이도저도 못한 채로 무시한다면 없어지는 시간도 길어질 뿐더러 다른 곳에서도 여드름이 생깁니다. 우리가 아끼고 사랑하는 피부를 위해 여드름이 생기는 원인은 무엇이며 관리는 어떻게 해야 하는지에 대해 알아보겠습니다. 여드름이 생기는 원인관리하기에 앞서 여드름이 생기는 원인에 대해 정확히 알아보는 것은 선택이 아닌 필수입니다. 원인을 알아야 해결방안이 생각나기 마련이죠. 외부적 요인, 심리적 요인 등 다양한 원인들로 생기는 피부질환이기에 구체적인 핵심 속에서 간단하게 알려드리도록 하겠습니다. 피지 및 모낭 : 사람.. 2023. 10. 5. 이전 1 2 3 4 ··· 58 다음
